יתרונות של עיסוי משולב

אם אתם מחפשים דרך יעילה לשפר את בריאותכם, ייתכן שתרצו לשקול עיסוי משולב. זוהי דרך מצוינת להקל על הלחץ ולשפר את הבריאות שלך. סוג זה של עיסוי יכול להיות בניהול עצמי או לעשות עם שותף. אתה יכול ללמוד איך לעשות את זה על ידי הרשמה לניוזלטר בחינם שיעדכן אותך במחקרי בריאות, טיפים ועצות מומחים.

מהו בדיוק עיסוי משולב?

עיסוי משולב משלב מספר טכניקות עיסוי כדי לספק טיפול הוליסטי. ניתן להתאים את הטכניקות לצרכים ולהעדפות של כל אדם. זה יכול לעזור להקל על מתח ומתח. חלק מהמתרגלים משלבים אבנים חמות ורפלקסולוגיה בעיסויים שלהם. השילוב יכול גם להיות דרך טובה לנסות סגנונות שונים ולגלות איזה מהם אתה הכי אוהב.

עיסויים משולבים פופולריים בקרב הצרכנים. הם משלבים טכניקות שיאצו ושוודיות כדי להקל על מתח השרירים ולהעלות את רמות האנרגיה. הם יכולים גם לעזור להקל על הכאב.

סוגי טכניקות בעיסוי משולב

מטפלים בעיסוי משתמשים במספר טכניקות שונות כדי לעזור למטופלים להרגיש רגועים ונוחים. אחד הנפוצים ביותר הוא tapotement, תנועה קצבית של הידיים על העור. טכניקה זו מותחת את השרירים ומשפרת את זרימת הדם. זה גם עוזר בפיזור מוצרי פסולת. לעתים קרובות זוהי הטכניקה הראשונה המשמשת בסשן עיסוי. הקצב והלחץ משתנים בהתאם לחלק הגוף המעסה.

טיפול בעיסוי נחשב זה מכבר כבעל השפעה חיובית על הבריאות. תועד כי חולים עם מחלות סופניות ומוגבלויות פיזיות מדווחים על תחושה טובה יותר לאחר קבלת עיסוי. מטופלים חווים לעתים קרובות תחושה של רווחה לאחר עיסוי, במיוחד אם הם לא רגילים לגעת בעצמם. ייתכן שהסיבה לכך היא שהם מרגישים בטוחים יותר וסומכים יותר על המטפלים שלהם.

כמה זמן מומלץ?

שילוב של טכניקות עיסוי שונות יכול להיות דרך נפלאה להרגיע את הגוף והנפש. רוב האנשים רוצים לקבל עיסוי במשך זמן רב ככל האפשר, אך אורך העיסוי תלוי בסיבולת של המטפל וביכולתו של המטופל להישאר על השולחן. עם זאת, ישנם קווים מנחים שיעזרו לכם לבחור את אורך העיסוי הנכון.

עליכם להזמין מפגש עיסוי עם מטפל בעיסוי שיוכל להעניק לכם עיסוי גוף מלא תוך שעה לפחות. אתה צריך גם לשקול את האזור הספציפי שאתה רוצה לעבוד עליו. לדוגמה, אם אתם רוצים עיסוי כדי להקל על כאבי צוואר, עיסוי של חמישים דקות עשוי להספיק. עם זאת, אם אתם רוצים עיסוי גוף מלא, מפגש של שעה אחת ייתן לכם די והותר זמן כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר.

כדי ליהנות מעיסוי משולב

עיסוי משולב הוא דרך מצוינת להירגע ולהצעיר את הגוף. זה יכול גם להקל על מתח ולשפר את המערכת החיסונית שלך, כפי שהוא משתמש במשיכות איטיות ועדינות ולחץ עמוק כדי לשחרר מתח שרירים כרוני. בין אם אתם רוצים להירגע עם בן/בת הזוג או להפיג את המתח באזור מסוים, עיסוי משולב יכול להיות דרך מצוינת להפיק את המרב מחוויית העיסוי שלכם.

עיסויים משולבים עשויים להשתמש בטכניקות ממספר סגנונות ואופנים שונים כדי להשיג מגוון השפעות ריפוי. הם יכולים להיות מותאמים אישית עבור הגוף שלך ואת המטרות, והוא יכול להיות דרך מצוינת לגלות אילו אופנים הם היעילים ביותר עבורך. אפשרות זו מושלמת עבור אנשים חדשים בעיסויים ומעוניינים לגלות איזה מהם מתאים להם ביותר. זה מאפשר לאנשים לחוות אופני עיסוי שונים בבת אחת, והוא יכול לעזור להם לקבוע מאיזה מהם הם נהנים ביותר.

מהם היתרונות של העיסוי

עיסוי בשילוב עם מתיחות מומלץ לפציעות שרירים, לחץ שרירים כרוני ופציעות ספורט. עיסוי עם מתיחות גם עוזר למנוע פגיעה בשרירים. ההשפעה המשולבת של שני טיפולים אלה יכולה לעזור למטופל לקבל תוצאות מהירות יותר. בנוסף, עיסוי משולב ומתיחות מעודדים התחדשות שרירים. זה יכול להפחית את הכאב ולשפר את הביצועים.

שילוב של עיסוי וטיפול כירופרקטיקה יעיל למטופלים הסובלים מכאבים כרוניים. שתי הטכניקות מסייעות למערכת העצבים המרכזית לתפקד טוב יותר ומספקות חומרים מזינים מרפאים יותר לכל חלקי הגוף. בנוסף, יש להם מעט מאוד תופעות לוואי. בנוסף, עיסוי משולב וטיפול כירופרקטי שניהם מרגיעים מאוד. זה יכול לעזור לך להתאושש מהר יותר ולקבל שליטה טובה יותר בכאב.

טיפול בעיסוי פופולרי להקלה על מתח פיזי ולהקלה על חרדה. זה גם מעלה את רמות הסרוטונין במוח, מה שמקדם הרפיה ושינה. זה יכול גם לשפר מצבים כגון אי ספיקת לב ונדודי שינה הנגרמים על ידי גיל המעבר. זה יכול גם להגדיל את המערכת החיסונית שלך.